Mendimet obsesive shoqërohen më së shumti me ankth, nga i cili ndonjëherë është shumë e vështirë të heqësh qafe.

Këto mendime shpesh ju pengojnë që të realizoni qëllimet e juaja dhe kjo mund të dërgojë në një gjendje depresioni, transmeon portal arbresh.info

Ajo që duhet të bëni është të përdorni teknika që do t’ju çlirojnë nga mendimet obsesive, por edhe të vizitoni një psikoterapist nëse mendime të tilla janë bërë të shpeshta dhe nuk mund t’i përballoni vetë.

Më poshtë mund të gjeni pengesat që nuk ju lejojnë të tregoni sukses.

Unë nuk mund ta bëj këtë

Frika nga dështimi është një nga pengesat më të mëdha për arritjen e qëllimit. Ai dëshiron t’ju bindë se të gjitha përpjekjet janë të kota dhe se në çdo rast asgjë nuk do të ketë. Nga njëra anë, frika e dështimit shoqërohet me kritikat dhe pjatat me të cilat të gjithë u përballën në fëmijërinë e hershme. Frika se asgjë nuk do të funksionojë shpesh bëhet karburanti që ju inkurajon vazhdimisht të punoni më shumë, dhe në të njëjtën kohë ju bën t’i shtyni gjërat për më vonë.

Çfarë do të mendojnë njerëzit?

Shumë njerëz kanë frikë nga vlerësimi shoqëror dhe refuzimi, të cilët përpiqen të veprojnë në jetë në një mënyrë që kënaq të tjerët. Ndjenja e refuzimit mund të lëndojë fjalë për fjalë, kështu që njerëzit shpesh zgjedhin të mos bëjnë asgjë, të mos qëndrojnë jashtë, në mënyrë që të qëndrojnë brena një “kutie”. Në këtë mënyrë, ju do të largoheni ndjenjen e lumturise dhe do të bëheni pengëse e arritjeve tuaja.

Po sikur të dështoj?

Mund të duket e çuditshme, por frika nga suksesi mund të jetë po aq e frikshme sa edhe frika nga dështimi. “Unë do ta arrij këtë qëllim, dhe pastaj çfarë?” Si të jetojmë? Arritjet e reja zakonisht lidhen me mjedise të reja, veprime të pazakonta, diçka të panjohur më parë. Çdo gjë e re shkakton frikë, sepse truri e konsideron atë një kërcënim, edhe nëse premton sukses dhe prosperitet. Dalja nga zona juaj e rehatisë mund të jetë e vështirë, por është e nevojshme nëse doni të keni sukses./arbresh.info/